パーソナルトレーニングラボ お客様の声
Y様50代男性
2022年2月以来、おせわになっています。
パーソナルトレーニングというと、がっつりトレーニング＆管理のイメージがありますが、50代の私のペースに合わせて、ときに雑談も交えながら、楽しく、かつ丁寧に接していただけるので、行くのが毎回楽しみです。
私の場合は、半分ストレッチ、半分筋トレくらいの塩梅でやってもらっていますが、そうしたバランスの差配も含めて、コミュニケーションの中で決めていってくれます。
自分でやろうとしても、忙しさにかまけてどうしても自分のことは後回しにしてしまう「責任世代」ですが、寺井さんとの約束があると、がんばって守るので、それも続けられている重要な要素の一つです。
また、寺井恭子さん（妻）が栄養士として、食事チェックもしていただけるので、こちらもとても助かっています。外食が多く、どうしても栄養が偏りがち＆食事を抜きがちになりますが、見ててくれているという感覚が自己規律に結び付きます。
中高年、自分のペース、ストレッチもしてほしい、筋肉を落としたくない、姿勢を正したい、食事をちゃんとしたい、コミュニケーションしながら進めたい、丁寧に接してほしい、マッチョなの苦手、等々のキーワードに反応する方、オススメです！
S様50代女性
身体が年々重く、そして固くなり、何とかしなければ！と言う思いで、トレーニングジムを探していました。、しかし、どこも運動が初めてでは、気おくれして決めかねていました。そんな中、こちらの中高年の為と言う謳い文句に、私でも出来るかな？と言う気持ちになり、通うことに決めました。
中々、思い通りに動けない私にも、優しい先生の言葉掛けが有り難いです！！
又、シフト制の仕事の為、毎週同じ曜日や時間に通えないのもネックになっていましたが、私の休みの都合で通える日を決めて頂ける事も決めての一つでした。
初める前は、疲れてヘトヘトになるのではと思っていましたが、全くの逆で、週一回のレッスン帰りには、身体が軽くなるので、本当に肩や腰が楽に過ごせる様になりました。
栄養士の奥様に、食事指導もして頂き、今は、少しづつ成果に繋がっているのが嬉しい毎日です。
N様70代女性
2022年5月から通っています。元々ヘルニアで腰が弱く、また、体重も気にしていました。運動も苦手でしたので、トレーニングできるか不安でしたが、トレーナーの寺井先生が70代の私にあったプログラムを作成してくれました。
お陰で腰のベルトが手放せなかったのが、今では何もつけなくても外に出かけたりできる様になりました。
また体重も気にしていましたが、栄養士さんに食事についてのアドバイスもしていただき、成果が出てきてますので、まだまだ頑張ろうと思っています。
トレーニングを始めてから、気持ち的にも前向きになることができました。
Iさま50代男性
トレーニング経験が豊富であり、中高年に特化したトレーニング、栄養指導のメソッドを持っているので、安心して指導を受けられます。五十肩や腰痛持ちの私に配慮したトレーニングメニューを組んでくださり、感謝しております。
配慮しながらも、その日の状態でベストなパフォーマンスを引き出してくださるため、トレーニング後は心地よい疲労感を味わえます。
Y様女性
以前は若い人も通う普通のパーソナルジムに通っていましたが、やはりギャップを感じていました。
寺井先生のトレーニングは、年齢も考えていただいているし、プラス少しハードで筋力アップにもなってきています。その上毎週楽しくて、長く続けられそうです。
Kさま女性
これまで運動することが殆どなくて、トレーニングを受けることに不安があったのですが、寺井先生のお蔭で身体を動かす爽快さを知ることが出来、今では毎週のトレーニングがなくてはならない習慣になりました。以前気になっていた高めだった血圧も平常値になり、疲労感や腰痛も運動した方が楽になることも知りました。
寺井先生のトレーニングへの深い知識に基づく、的確でわかりやすく楽しいご指導のお蔭です。これからもずっと先生についていきたいと思っています。
Yさま70代女性
寺井トレーナーの穏便な指導のもとで一年、運動苦手、ガチガチの身体も徐々に改善。週１回1時間があっという間に過ぎてしまいます。
私にあったペースと弱点をフォローして下さるのがありがたいです。なかなか自分一人ではトレーニングをすることがなかったのですが、今は家でも、ながらトレーニングをするようになるほど、前向きになりました。感謝です。最後にストレッチも丁寧に時間をかけてくれるので、ほぐれます。