コース案内
◉60分 週一回 運動習慣定着コース ☜おすすめです
- ストレッチトレーニング
- ファンクショナルトレーニング（可動域重視 機能トレーニング）
- ウェイトトレーニング（重量負荷をかけるトレーニング）
場合により有酸素運動を取り入れて行います。
上記の中であなたに合った最適な運動メニュープログラムを作成し提供いたします。
またこちらのコースでは
- 運動の目標を明確にします
- 運動の効果と継続（習慣化）が大事なことをご理解いただきます。
- 希望者には栄養士による食事指導がつきます。
価格８,８００円/1回
８回コースにて５％引きで70,400→
回数券価格６６,８６０円（税込）になります。
◉30分 週一回 ストレッチコース
- ストレッチトレーニング
のみのコースになります。
価格５,５００円（税込）/1回
８回コースにて５％引きで44,000→
回数券価格４１,８００円（税込）になります。
◉90分 週一回 じっくり運動習慣定着コース
60分コースと同様です。一つ一つじっくり行います。
価格１１,０００円（税込）/1回
8回コースにて５％引きで88,000→
回数券価格８３,６００円（税込）になります。
◉ペアトレーニングコース ☜新コース
新コースとして、ご夫婦やお友達、親子など、おふたりで60分トレーニングを行います。
お一人では不安な方、お二人で励まし合いながらやってみたい方へのコースです。
価格 お二人で１１，０００円（税込）/1回（実質 お一人様5,500円）