自分でできるストレッチポール

ストレッチポールは、日常生活での姿勢のクセや緊張によって固まりがちな筋肉や関節をゆるめ、本来の正しい姿勢にリセットするためのツールです。使い方はとてもシンプルです。
継続することで姿勢改善や肩こり・腰痛予防にもつながります。日常のケアとしてぜひ活用してみてください