【50代のダイエットについて】（2/28）1

【50代のダイエットについて】（2/27）1　

こんにちは！
人生100年時代です。
ますますの成長　発展をしたい　アクティブな40代　50代の方々へ
あなただけの　あなたのための　パーソナルトレーニングで中高年の「姿勢づくり」「美姿勢」「姿勢改善」のお手伝いします。

仕事　社会　家庭で　今まで以上に活躍　そして貢献できる体力をつけられます。

本日のテーマは　50代　中高年はのダイエット50代はダイエットのラストチャンス？

人生100年時代50代は人生まだ半分ですよね

この先残りの人生を楽しむために必ずクリアしなきゃいけないのが肥満の問題がありますよね

中高年のダイエットに取り組むなら若い頃のようにただ食べる量を減らせばいいと言うわけではないです。

健康的な体を維持していくためには必要な栄養素をしっかりとり　運動で筋肉をつけて脂肪落とす必要があります。