背中と胸のストレッチ (NO.16)

こんにちは！

人生100年時代です。ますますの成長　発展をしたい　アクティブな40代　50代の方々へあなただけの　あなたのための　パーソナルトレーニングで中高年の「姿勢づくり」「美姿勢」「姿勢改善」のお手伝いしています。

パーソナルトレーニングラボの　てらいです。

パーソナルトレーニングラボでは　ご登録いただいた方　中高年むけに　有用な運動と栄養の情報　時々雑談などの情報をお送りします。

また　特典として　グループラインのメンバーの方には専門のトレーナーと専属の栄養士が　運動と食事　栄養に関して、無料にてメール　LiNE相談をお受けいたします。

今日は　背中と胸のストレッチです。