夏の内臓冷えの原因と　隠れ体調不良を防ぐ方法（日経記事より）2回目（NO.29)

「ストレスから自律神経が乱れ、手足の末端部で血管の収縮ができなくなる。すると内臓に血液を集められず、冷えが生じる」のですが、血管が収縮しないと、体の表面から熱が逃げていき、内臓は冷えるが、放熱中の手足などは温かいという現象が起こります。

このため内臓が冷えていると気付かない人も多いようです。

「特に男性の間で増えている冷えのタイプ。自覚がないからキンキンに冷えたビールを飲むなどして、さらに内臓冷えを助長させているケースが多い」らしいです。

普通のデフォルトで健康な状態であれば、深部体温は体表面温度より0.5～1度ほど高い37度前後に保たれています。これは内臓の働きを最も活発にする温度です。消化酵素などもこの温度ぐらいで働きます

「つまり内臓冷えを放置すると内臓機能が低下ということ。また代謝が落ちて太りやすくなる。免疫力が下がり、様々な不調を招く恐れがある」とのことです。