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NSCA -CPTパーソナルトレーナー資格更新しました。
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TBS 朝の番組で心身健康倶楽部四谷店に長く通うお客様とトレーナーとして!
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ジムの指導で鍛える、 生涯筋トレ 健康的な体づくり 負荷かけ過ぎず、けが回避(日経夕刊20…
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お世話になっている枝光聖人さんの四谷のパーソナルトレーニングジムがNHKに取材されました(…
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効率的な筋トレで「若々しい体」をキープする3(NO.47)
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効率的な筋トレで「若々しい体」をキープする2(NO.46)
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効率的な筋トレで「若々しい体」をキープする1(NO.45)
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一生使える肩の整え方5(NO.44)
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一生使える肩の整え方4(NO.43)
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一生使える肩の整え方3(NO.42)